舌苔厚白一般是由寒湿造成的，也与治疗用药有关系，例如抗菌素，放化疗药物及补品。服用大补大热的保健品会让舌苔白腻，越来越厚，一定要注意辨证。舌苔厚白持续时间比较长，患者一定要到中医院进行诊断治疗。可以进行中药调理，例如，口服一些中成药归脾丸、参苓白术散、健脾丸、四妙丸。也可用人参，黄芪，薏仁，茯苓熬水喝都有很好的调理效果。

如果您出现了舌苔白有齿痕的症状，多数情况下是由于体内湿气过盛、脾胃虚弱引起的。此时，建议选择服用健脾丸进行缓解。健脾丸主要由党参、枳实、白术、陈皮、山楂等组成，归脾、胃两经，具有健脾开胃的功效，可以有效增进食欲，治疗脾胃虚弱、脘腹胀满、食少便溏等方面。

相比之下，归脾丸主要用来补益心脾，对于舌苔白有齿痕的治疗效果不明显。虽然以上药物在祛湿方面的效果不是很明显，但在舌苔白有齿痕的情况下，您可以遵医嘱选择参苓白术丸、木香顺气丸、二妙丸等中成药进行调理。

除了药物治疗，饮食也是关键。请尽量避免辛辣、寒冷食物，保持清淡的饮食，并且每天坚持运动，促进体内湿气排出。如果以上方法缓解不了症状，建议及时就诊，用药需遵医嘱，并且切忌自行服药。

舌苔厚腻往往主要由痰湿体质导致，舌苔厚腻又分为舌苔白厚、舌苔黄厚。舌苔白厚多因胃气夹湿浊、邪气熏蒸所致，应该吃一些健脾化湿的药物，常用的药物有平胃散、保和丸、槟榔四消丸、参苓白术散、健脾丸、归脾丸、木香顺气散。舌苔白厚多伴有脘腹胀满、嗳腐酸臭气味、食欲不佳、湿滞脾胃，因而应注意少食一些肥甘厚腻和寒凉生冷之品，原则上以清淡、易消化的食物为主，同时临床医学上也可食用一些助于消化的药物，如复方消化酶、口服胃蛋白酶和益生菌等。舌苔黄厚多因体内有热火气引起，患者可以口服藿香清胃片、一清颗粒、黄连上清丸、双黄连口服液、蒲地蓝消炎口服液、复方鱼腥草片、龙胆泻肝丸等多种药物。

舌头发白可以给以归脾丸，参苓白术散，健脾丸等药物缓解。舌头发白一般可能与寒湿有关，大多是脾胃虚寒引起的。可以规律服用健脾养胃药物缓解。aa如果服用药物不缓解，建议去医院中医科辨证论治，给以中药进行调理。以清淡易消化食物为主，避免辛辣刺激性食物，避免油腻肥厚食物摄入。避免生冷硬食摄入。戒烟酒，养成良好的生活饮食习惯。注意保暖不要着凉。多进行有氧运动，促进血液循环。

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